90 怎么增强对孩子的挫折教育?怎么培养逆商?

请先 登录 后评论

1 个回答

卢典云 - 家庭教育指导师/微信:15600760005
擅长:家庭教育指导

现在人们习惯用智商(IQ)、情商(EQ)、逆商(AQ)评价一个人。智商指智力商数,是人们认识客观事物并运用知识解决实际问题的能力;情商指情绪商数,是人在情绪、情感、意志、耐力等方面的品质;逆商是新衍生出来的概念,指人们面对逆境时的反应方式,即面对挫折、摆脱困境和超越困难的能力。但是,现实中,无论是学校还是家庭对学生的教育更多的是针对智商,其次是情商,至于逆商则很少涉及。




attachments-2020-10-7sXX7Xtt5f92f9217b2f7.jpg


图片来自网络)




当今世界竞争激烈,生存压力越来越大。在中国,读书依旧是绝大部分人改变命运的重要途径,因此家长对知识的重视可想而知,“望子成龙,望女成凤”之心何等迫切,这种迫切堆积多了就变成了各种焦虑:纠结于孩子每次大考、小考的成绩、把孩子送到各种各样的补习机构、强硬的干涉孩子做学习无关的事情、对孩子犯错哪怕是很小的一个错都很在意……。情绪是会传染的,一个个焦虑的父母必定催生出一个个焦虑、敏感的孩子。再看看学校教育,“升学率”一直是衡量一所学校好坏的重要标准,优异的成绩也一直是老师、家长、学生追逐的目标,在这过程中,学生的焦虑情绪被再次放大、强化,从家庭到学校,从学校到家庭,学生的焦虑情绪在恶性循环着。生存压力引发的焦虑会演变为生活中的各种各样的负面情绪,而很多负面情绪的源头又都是焦虑与敏感,就如契诃夫笔下那个因为一个喷嚏而被吓死的小文官一样,对于孩子来说挥之不去的焦虑与敏感往往成为很多悲剧的伏笔。




有专家通过试验得出这么一个结论:100%的成功=20%的智商(IQ)+80%的情商(EQ)和逆商(AQ)。在现实的教育中异常突出只占20%智商而淡化了占了80%的情商与逆商。这样的结果是滋长了焦虑情绪,忽略了逆商教育,这应该是教育的一种缺失。




漫漫人生路,逆境是无处不在的,如不能提高自己的逆商,只能身陷逆境的漩涡最终被吞噬!屈原无法承受国之衰弱、无法接受报国无门、无法忍受流放之痛,最终抱石投江,他固然爱国忠贞,但从现代的角度来看,屈原的确是一个焦虑的英雄;项羽垓下兵败,在风吹鹤唳、四面楚歌中拒绝卷土重来,在历史的天空中留下一道悲壮的血色,同样,以现实的视角看,项羽也是一个逆商不高的悲剧英雄。古之英雄如此,当今社会无法直面逆境的人则更是比比皆是,2004年马加爵因生活琐事,因无法正视别人的眼光,在云南大学宿舍连杀四个人,震惊全国;2018年6月上海一黄姓男子持刀砍向三学生一家长致两死两伤,嫌疑人称因生活无着报复社会。在一个焦虑的时代,当一个人遭遇考验时毫无抗挫力,往往会让自己毁于一旦。




attachments-2020-10-usu9rjjD5f92f96a9423a.jpg


图片来自网络




逆境总会在我们猝不及防时出现,让不少人焦虑与敏感倍增,这时我们的逆商显得尤为重要。对于青少年来说,总是要面对父母用叨叨的爱垒起的围城,总是要面对求学过程中的艰难与迷茫,经常会在与人交往时发生困惑,有时候我们无法改变别人或环境,那么就只能尝试着改变自己。身处逆境,一个逆商高的人会把挫折、困境这一客观因素量化为10%,努力的把个人对逆境产生的把控力度量化为90%,让自己成为改变逆境的主人,绝不会被逆境的漩涡吞噬。




刘禹锡诗曰“千淘万漉虽辛苦,吹尽狂沙始到金”,我们想在“狂沙”中淘到“金”,就必须重视逆商教育,就必须培养逆商。




培养逆商,需得认清自己的价值,要记住:每一个我都很主要!




毕淑敏有这么一段话:“对于我们的父母,我们永远是不可重复的孤本……假如我先他们而去,他们的白发会从日出垂到日暮。他们的泪水会使太平洋为之涨潮”,每个人并不是独立的个体,在生活中我们的角色是不断转换的,是孩子、是父母、是丈夫妻子、是朋友……在不同的角色中我们不仅可以被爱也应该懂得去爱,我们不仅拥有权力也应该承担义务、责任。当遭遇挫折、困境,以极端的方式伤害的不仅仅是自己,也在深深的伤害着爱你的人,那些以死回避逆境的青年们,你们可知留在人世间的至亲们呼天抢地的悲嚎与无尽的痛苦?每一个我都很重要,勇敢战胜逆境,让爱我们的人免受煎熬,不会郁积成病。请时刻告诉自己,冲破逆境既是保全自己也是保护身边最亲的人。




培养逆商,需得经常给自己积极的心理暗示。




心理暗示的作用是非常强大的,有时甚至强大到可以左右我们的命运与生活,著名心理专家郝滨说:"科学证明恰当的使用心理暗示可以达到消除紧张、焦虑情绪,建立乐观积极心态的作用。"面对困境必须要用正面积极的暗示来调节自己,让自己从灰暗的环境中走出来。如何做到积极暗示?我们可以扩大自己的优点,多找找自己的优点,哪怕是微小的优点,经常思索也能让你觉得自己的优点多于缺点,告诉自己:我很棒!以此来增强自信;我们可以转移情景,把消极变成积极,史铁生在“活到最狂妄的年龄上忽地残废了双腿”,置身地坛,在地坛的花草虫鸟、人间冷暖中找到了让自己释怀的答案:“一个失去差别的世界将是一条死水,是一块没有感觉没有肥力的沙漠。看来差别永远是要有的。看来就只好接受苦难——人类的全部剧目需要它,存在的本身需要它。”转移暗示,不跟困境死磕,来一次小小的出行、看一场精彩的电影、听一首愉悦的曲子、凝视一朵绽放的花儿等等,都是在转移中给自己积极的暗示,从而消除困境带来的沮丧、焦虑。




attachments-2020-10-iND09Lhp5f92f9862d9ed.jpg


图片来自网络




培养逆商,需得有意识的“接近”困难。




日本许多学校一直有寒冬“裸跑”的传统,“裸跑”时学生只能穿着短裤,赤裸上身。这是从学校的层面有意的设置困难,从而培养学生战胜挫折、困难的能力,以增强学生意志力。其实,生活中我们也可以有意的给自己设置困难,然后试着解决问题,当逆境真的出现时我们或许就不会那么不知所措,不会那么焦虑痛苦。每当我们对将发生的事情感到害怕时,那么可以有意的给自己设置困难,也就是去做一件更难的事,一旦冷静的克服困难,把更难的事情做成了,实际的困难也就没那么让人还怕了。比如拳王阿里,他在每个赛前都会选择比自己要面对的真正对手更强大的陪练,认真研究每个陪练的特点最终打败这些陪练,因此阿里几乎就能够打赢每一场比赛了。当我们有意识的“接近”困难,久而久之就能在用一种从容的心态面对人生中的风风雨雨。




逆境是人生道路上一次次说来就来的暴风雨,如此猛烈,如此狰狞,我们别无它法,只能不断提高自己的逆商,努力试着把暴风雨化成心底的和风细雨。




孩子,请记住:除了自己,没有人能替你坚强!





请先 登录 后评论
  • 1 关注
  • 0 收藏,407 浏览
  • 楚天池 提出于 2020-10-23 23:30

渝公网安备 50009802000782号